Авторское руководство о том, как собрать свою личную дыхательную практику. В книге рассмотрено дыхание как физиологический процесс, его роль в нашей жизни и связь с эмоциональными состояниями, даны практические советы о том, как организовать свою дыхательную практику без неприятных эффектов.
Электронная книга в формате pdf. 53 страницы.