Ценности
Недирективность
Я не знаю, как правильно. Я не знаю, каким вам надо стать. У меня нет представлений о том, к чему непременно должна привести вас наша работа. Мы ищем вместе и проявляем вместе ваши личные ценности и те убеждения, стратегии, подходы к решению ваших задач, которые подходят именно вам, а не сферическому в вакууме идеальному человеку.
Опора на научный подход
Наука объясняет не все на свете. Не всем помогающим методам обязательно быть доказательными. Но я предпочитаю естественные объяснения сверхъестественным, опираюсь на эксперимент и научное знание настолько, насколько это возможно, и не пытаюсь творить чудес и делать "что-то эдакое". Хотя порой чудеса правда случаются.
Празднование разнообразия
Люди разные — и это прекрасно. Поддержать вас в вашей индивидуальности — честь и радость для меня.
Ненасилие
Я не поддерживаю методы и практики, заставляющие терпеть, страдать и отказываться от себя ради выгод другого. В том числе не поддерживаю телесных практик, причиняющих боль. Никогда не трогаю без разрешения. Ценю и стараюсь всегда поддерживать прозрачные договоренности.
Методы
Я практикую мультимодальный подход и не придерживаюсь строго рамок какого-либо одного метода. Каждое новое обучение, каждая прочитанная книга добавляет что-то новое. Основные кирпичики моего подхода сейчас:
- Интегральная телесная терапия — мягкая массажная практика, на которую "нанизывается" что угодно под запрос клиента: как глубокая проработка тканей, так и работа с образами, воспоминаниями и убеждениями. Имеет все атрибуты массажа (стол, масло, движения рук), но, по отзывам, "это совсем не массаж".
- Системный фитнес (соматостатика) — метод постановки и развития произвольного управления телом. Позволяет совсем-совсем по-новому подойти к привычным двигательным практикам и улучшить качество движения (координация, сила, легкость движения) — как в быту, так и в спорте, танцах, боевых искусствах и пр.
- Телесный инсайт (телесно-ориентированная инсайт-терапия) — глубокий и красивый метод работы с личными историями и личным мифологическим пространством, помогающий выйти из круга привычек, сформированных неблагоприятным детским опытом, чтобы стать наконец самим собой.
- Нарративная практика — подход, позволяющий укреплять предпочитаемые жизненные истории, противостоять проблемным историям и более полно воплощать свои ценности и смыслы.
- Системное мышление — тренируемые мыслительные навыки, позволяющие видеть связи, роли, функции и более тонко различать понятия.
Образование
Закончила Институт Лингвистики РГГУ в 2015 году, диплом специалиста, специальность «Теоретическая и прикладная лингвистика».
2015–2017 гг. — дополнительное образование по специальности «Теолог» в Богословском колледже СФИ.
2017–2018 гг. — частная образовательная программа Ольги Афраймович по телесной терапии «Телесная и психологическая реабилитация человека в условиях кризиса»
2019–2020 гг. — курс по Телесно-ориентированной инсайт-терапии (преподаватель — Гарри Колман). Курс по системному фитнесу у Антона Климата.
Далее обучалась на курсах:
- «Этика и травма-информированность» Александры Вильвовской
- Интенсив по ОРКТ у Ольги Зотовой
- «Гендерная инконгруэнтность: актуальные подходы в профессиональной помощи» Университета РНСО
В 2021 г. поступила в МГППУ на магистерскую программу «Нейропсихологическая коррекция и консультирование при нарушенном развитии», но была вынуждена прервать обучение в середине второго семестра.
В настоящее время учусь на курсе «Нарративная практика» в Психодемии.