Ради чего я работаю

Ценности

      Недирективность

Я не знаю, как правильно. Я не знаю, каким вам надо стать. У меня нет представлений о том, к чему непременно должна привести вас наша работа. Мы ищем вместе и проявляем вместе ваши личные ценности и те убеждения, стратегии, подходы к решению ваших задач, которые подходят именно вам, а не сферическому в вакууме идеальному человеку.

      Опора на научный подход

Я опираюсь на науку там, где она может дать ответы. Но помимо этого я знаю, как она устроена на самом деле, и понимаю: в помогающей практике важнее то, что сработает именно сейчас для конкретного человека, а не то, что подтверждено исследованиями. Многое из того, что есть в нашем личном опыте, никак не доказано, и что-то, возможно, не будет доказано никогда — но это не значит, что мы бессильны помочь. Я стремлюсь к пониманию того, что делаю, предпочитаю естественные объяснения сверхъестественным и не пытаюсь творить чудес. Хотя порой чудеса и правда случаются.

      Празднование разнообразия

Люди разные — и это прекрасно. Поддержать вас в вашей индивидуальности — честь и радость для меня. Я знаю, что за одними и теми же словами могут скрываться совершенно разные смыслы, и мне важно увидеть ваши, а не навязать вам свои.

      Уважение и доброе внимание

Я отношусь с уважением и добрым вниманием к вашему опыту, вашим ценностям и убеждениям и не считаю, что вы должны что-то менять в своей жизни из-за того, что кто-то считает не так, как вы. 

      Партнерство

Я не «знаю лучше». Мы идем вместе и исследуем вместе. У меня есть «карта местности», некоторые знания о том, как эта местность устроена, и опыт хождения по ней, но только вы знаете, куда вам нужно дойти. И мы пойдем туда, куда нужно вам, а не туда, куда нравится ходить мне.

      Ненасилие

Я не поддерживаю методы и практики, заставляющие терпеть, страдать и отказываться от себя ради выгод другого. В том числе не поддерживаю телесных практик, причиняющих боль и лишающих сил. Никогда не трогаю без разрешения. Ценю и стараюсь всегда поддерживать прозрачные договоренности.

Методы

Я практикую мультимодальный подход и не придерживаюсь строго рамок какого-либо одного метода. Каждое новое обучение, каждая прочитанная книга добавляет что-то новое. Мой подход соединяет телесную работу, психологическое консультирование и обучение конкретным жизненным навыкам — всему, что помогает вам лучше чувствовать себя в своём теле и в своей жизни.

Основные составляющие моего подхода сейчас:

Остеокоррекция — мануальная практика, работающая с глубинными структурами тела, и философская система, предлагающая смотреть на человека как на самовосстанавливающуюся систему и искать здоровье, а не болезнь. Позволяет снимать напряжения, восстанавливать подвижность и находить ресурсы там, где другие методы не работают. Соединяю её с психологической работой, потому что тело и психика — единая система.

Интегральная телесная терапия — мягкая массажная практика, на которую «нанизывается» что угодно под запрос клиента: как глубокая проработка тканей, так и работа с образами, воспоминаниями и убеждениями. Имеет все атрибуты массажа (стол, масло, движения рук), но, по отзывам, «это совсем не массаж».

Системный фитнес (соматостатика) — метод постановки и развития произвольного управления телом. Позволяет по-новому подойти к привычным двигательным практикам и улучшить качество движения (координация, сила, лёгкость движения) — как в быту, так и в спорте, танцах, боевых искусствах и пр. В настоящее время я не веду группы по системному фитнесу (но на сайте доступна книга по работе со стопами в этом методе), но использую его как дополнение к остеокоррекции для повышения ее эффективности.

Нарративная практика — подход, позволяющий укреплять предпочитаемые жизненные истории, противостоять проблемным историям и более полно воплощать свои ценности и смыслы.

Фитооздоровление (современное научное травничество) — составление травяных сборов для поддержки тела и улучшения качества жизни.

Системное мышление — тренируемые мыслительные навыки, позволяющие видеть связи, роли, функции и более тонко различать понятия, чтобы отделять значимое от незначимого и находить наилучшие решения.

Путь в преподавании

Я преподаю с 2006 года — и все еще люблю это. На втором курсе начала ассистировать на семинара по старославянскому языку, параллельно работала в частной школе: готовила 11-классников к ЕГЭ по русскому языку. В последующие годы преподавала русский язык, математику и другие предметы в нескольких семейных школах, в том числе разрабатывая собственные программы, занималась репетиторством, а также вела церковнославянский на регентских курсах (материалы также готовила самостоятельно).

Позже начала вести собственные группы различных телесных и психологических практик, импровизационного пения, психогигиены, системного фитнеса. В настоящее время у меня есть курсы висцеральной самокоррекции и стресс-менеджменту, а также в разработке курс по дыханию.

С начала 2026 года ассистирую на курсе подготовки специалистов остеокоррекции в Международном институте остеопатических технологий Олега Агапэ. Сейчас в разработке мой курс по коммуникации с клиентом и травмаинформированности для телесных специалистов.

В преподавании мне важно передать максимально полно знания, навыки и инструменты, ноя не стремлюсь сделать студентов собственной копией и заставить их мыслить и делать точно так же, как и я. Моя цель — дать каждому обучающемуся возможность построить собственную систему знаний и навыков, адекватную именно ему.

И я все еще учусь учить (и учиться), меня интересуют современные методы обучения, андрагогика и методология — как учить взрослых так, чтобы знания действительно применялись и меняли практику.