Ради чего я работаю
Я хочу, чтобы счастливых и живых людей было больше. Я знаю, как трудно получать удовольствие от жизни, когда телу плохо, и когда контакт со своей телесностью невыносим, и когда тот мир, в котором приходится жить, совершенно не отвечает нашим потребностям и ценностям и создает ощущение, что всё и все — против нас. Я знаю, как непросто жить с депрессией, хронической болью, нейроотличиями и особенностями чувствительности.
Я хочу, чтобы вы смогли узнать и поверить: вы ок, вы классные, вы сильные, вы можете жить свою жизнь с радостью и воплощать свои мечты, какие бы внутренние и внешние обстоятельства этому ни препятствовали.
В первую очередь я работаю с телом, потому что именно телом и в теле мы все живем. Но человек целостен. Невозможно отделить тело от психики, от социума, от ценностей и убеждений, от прожитого опыта. Работа с телом в моем понимании никогда не ограничивается только телом.
Ценности
Недирективность
Я не знаю, как правильно. Я не знаю, каким вам надо стать. У меня нет представлений о том, к чему непременно должна привести вас наша работа. Мы ищем вместе и проявляем вместе ваши личные ценности и те убеждения, стратегии, подходы к решению ваших задач, которые подходят именно вам, а не сферическому в вакууме идеальному человеку.
Опора на научный подход
Наука объясняет не все на свете. Не всем помогающим методам обязательно быть доказательными. Но я предпочитаю естественные объяснения сверхъестественным, опираюсь на эксперимент и научное знание настолько, насколько это возможно, и не пытаюсь творить чудес и делать «что-то эдакое». Хотя порой чудеса правда случаются.
Празднование разнообразия
Люди разные — и это прекрасно. Поддержать вас в вашей индивидуальности — честь и радость для меня. Я знаю, что за одними и теми же словами могут скрываться совершенно разные смыслы, и мне важно увидеть ваши, а не навязать вам свои.
Уважение и доброе внимание
Я отношусь с уважением и добрым вниманием к вашему опыту, вашим ценностям и убеждениям и не считаю, что вы должны что-то менять в своей жизни, потому что кто-то считает не так, как вы.
Партнерство
Я не «знаю лучше». Мы идем вместе и исследуем вместе. У меня есть «карта местности», некоторые знания о том, как она устроена и опыт хождения по ней, но только вы знаете, куда вам нужно дойти. И мы пойдем туда, куда нужно вам, а не туда, куда нравится ходить мне.
Ненасилие
Я не поддерживаю методы и практики, заставляющие терпеть, страдать и отказываться от себя ради выгод другого. В том числе не поддерживаю телесных практик, причиняющих боль и лишающих сил. Никогда не трогаю без разрешения. Ценю и стараюсь всегда поддерживать прозрачные договоренности.
Методы
Я практикую мультимодальный подход и не придерживаюсь строго рамок какого-либо одного метода. Каждое новое обучение, каждая прочитанная книга добавляет что-то новое. Основные кирпичики моего подхода сейчас:
- Интегральная телесная терапия — мягкая массажная практика, на которую «нанизывается» что угодно под запрос клиента: как глубокая проработка тканей, так и работа с образами, воспоминаниями и убеждениями. Имеет все атрибуты массажа (стол, масло, движения рук), но, по отзывам, «это совсем не массаж».
- Системный фитнес (соматостатика) — метод постановки и развития произвольного управления телом. Позволяет совсем-совсем по-новому подойти к привычным двигательным практикам и улучшить качество движения (координация, сила, легкость движения) — как в быту, так и в спорте, танцах, боевых искусствах и пр.
- Остеокоррекция — глубокая и бережная работа с телом, направленная на гармонизацию, адаптацию и устранение дисфункций (нарушений функциональности) на уровне тканей и систем организма.
- Телесный инсайт (телесно-ориентированная инсайт-терапия) — глубокий и красивый метод работы с личными историями и личным мифологическим пространством, помогающий выйти из круга привычек, сформированных неблагоприятным детским опытом, чтобы стать наконец самим собой.
- Нарративная практика — подход, позволяющий укреплять предпочитаемые жизненные истории, противостоять проблемным историям и более полно воплощать свои ценности и смыслы.
- Системное мышление — тренируемые мыслительные навыки, позволяющие видеть связи, роли, функции и более тонко различать понятия.
Образование
Закончила Институт Лингвистики РГГУ в 2015 году, диплом специалиста, специальность «Теоретическая и прикладная лингвистика».
2015–2017 гг. — дополнительное образование по специальности «Теолог» в Богословском колледже СФИ.
2017–2018 гг. — частная образовательная программа Ольги Афраймович по телесной терапии «Телесная и психологическая реабилитация человека в условиях кризиса»
2019–2020 гг. — курс по Телесно-ориентированной инсайт-терапии (преподаватель — Гарри Колман). Курс по системному фитнесу у Антона Климата.
Далее обучалась на курсах:
- «Этика и травма-информированность» Александры Вильвовской
- Интенсив по ОРКТ у Ольги Зотовой
- «Гендерная инконгруэнтность: актуальные подходы в профессиональной помощи» Университета РНСО
В 2021 г. поступила в МГППУ на магистерскую программу «Нейропсихологическая коррекция и консультирование при нарушенном развитии», но была вынуждена прервать обучение в середине второго семестра.
В 2023 г. закончила программу по нарративной практике в Психодемии
С 2025 г. учусь в Международном институте остеопатических технологий Олега Агапэ и на курсе по научному травничеству в учебном центре «Обитель».
